皆さま、こんにちは！ 妊娠するために必要な主な条件が３つあります。 ①質の良い卵子ができること。 ②精子の運動率が良いこと。 ③子宮内膜が厚くふかふかなこと。 今回は③の子宮内膜に注目します。 卵子と精子が受精したあと、着床しなければ妊娠成立とはなりません。 着床するためには子宮内膜の厚さが最低でも６ｍｍいると言われています。 排卵後の子宮内膜の厚さは８ｍｍほどになるのが一般的で、 排卵から１０日目頃には１５ｍｍほどになるのが理想的です。 子宮内膜が厚いほうが妊娠率が高くなるという研究結果も出ています。 
●子宮内膜が薄くなる原因は？？ まずひとつに黄体機能不全が考えられます。 排卵時には黄体化ホルモンが大量に分泌されます。 排卵後、「黄体」という組織が子宮内にでき、黄体ホルモンを分泌し 子宮内膜を厚くします。 「黄体」の機能が上手く働かないことを黄体機能不全と言います。 これにより内膜が十分に厚くならず、着床が難しくなります。 もうひとつは、排卵誘発剤の副作用が考えられます。 クロミッドなどの排卵誘発剤を継続して服用すると、 子宮内膜が薄くなり妊娠を遠ざけてしまう恐れがあります。 【子宮内膜を厚くする３つの方法】 ①ホルモンバランスを整える ホルモンバランスを整えるには、ショウキT-１がお勧めです。 ホルモン分泌を司る脳下垂体に直接働きかけ、ホルモン調整が期待できます。 ホルモンが正常に分泌されることで、質の良い卵子が育ち、排卵され、 黄体ホルモン（プロゲステロン）がしっかりと分泌され内膜を厚くします。 
②血を補う 貧血ぎみなど、血が不足していると内膜も厚くなりにくくなります。 貧血、生理の量が少ない、よく眠れない、髪の毛や爪がパサパサ このような方は血が足りていない状態なので食事やサプリメントで 血を補いましょう。 食事では人参、豚肉、ほうれん草、小松菜など。 あまり馴染みがないかもしれませんが、棗（なつめ）もおススメです。 サプリメントは天然由来でできたものを選んでください。 棗、阿膠（ロバの皮）など血を作り出す天然成分が入った 棗参宝（そうじんほう）が良く飲まれています。 
③血流を良くする 血流をよくすることで冷えも改善され、子宮内膜もふかふかの 柔らかい状態になり着床しやすくなります。 血流をよくするためには、適度に運動し、 温灸などで体を温めましょう。 ウォーキングなどの軽い有酸素運動は、 ストレス軽減も期待できますし、今は始めるのにとっても良い季節ですよ♪ サプリメントは松康泉（しょうこうせん）がお勧めです。 血流を良くしてくれるので内膜を厚くふかふかにします。 流産予防にも使われるサプリメントなので、妊娠前～出産直前まで 続けられます。松の木のコブから抽出される天然エキスなので体にも優しいサプリメントです。 
当店のカッサ施術、鍼灸も血流改善にはおススメです。 
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ふかふかで厚い子宮内膜で妊娠率を高めましょう！ *********************** 萬育堂薬房 〒530-0046 大阪府大阪市北区菅原町10-11ジーニス大阪105号 TEL：06-6311-5181 Mail：info@banikudo.com ＰＣサイト：http://www.banikudo.com/ 子宝サイト：http://kodakara.banikudo.com/ LINE ： @banikudo FBページ ： https://www.facebook.com/banikudo TwitterID ： banikudo ***********************
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